04 abril Destaque

O advogado e construtor Marcelinho Braga foi entrevistado na manhã de hoje para falar sobre o mercado imobiliário na nossa atual situação econômica. Para conferir, aperta o PLAY!

04 abril Foto top da semana

A foto que conquistou o posto de top da semana aqui no Selecta foi postada pela jornalista Linda Carvalho em seu Instagram (@linda_carvalho) relembrando a sua virada de ano. Show!

31 março Trilha sonora

Amanda Porto

A “it girl” Amanda Porto foi escalada pelo Selecta para comandar a trilha sonora da semana e elaborou uma super playlist no Spotify – com exclusividade para o nosso site! Aperta o play!

27 março Samba Recife promove festival online a partir desta sexta-feira (27)

Augusto Acioli

Acostumado a reunir multidões fisicamente todos os anos, o Samba Recife preparou um festival especial para animar o público nesta quarentena, “A maior live de samba do Brasil”. Totalmente online, os fãs do ritmo musical poderão acompanhar shows dos seus artistas preferidos através do @sambarecifeoficial, Instagram oficial do evento.

 

Estreando a programação nesta sexta-feira (27), o cantor Ferrugem será o primeiro a animar o público na rede social, a partir das 21h. Além das canções já consagradas do artista, o festival digital permitirá interação com o ídolo da nova geração do samba, como pedidos de músicas.

Promovido por Augusto Acioli em parceria com Sylvia Sarubbi, gerente de Marketing do whisky Teacher’s, o evento virtual pretende ajudar o público a se manter em casa e evitar a disseminação do Coronavírus em aglomerações. O festival anunciará novas datas e artistas em breve.

25 março App de exercícios e personal trainer online da Bodytech

Com unidade no Shopping Recife, a rede de academias Bodytech está entre os estabelecimentos fechados em tempos de quarentena por conta da pandemia causada pelo coronavírus. E para colaborar com a sociedade manter-se ativa, a rede liberou o app @btfitapp com aulas de yoga, workout, mat pilates entre outras, além de mais de 15 programas de treinamento exclusivos e o personal trainer online, que prescreve um treino sob medida para você treinar em casa sem equipamentos. O app já é gratuito para todos os clientes da rede e agora está liberado para qualquer pessoa no Brasil.

A plataforma BTFIT inclui um site e um aplicativo de download gratuito para smartphones e tablets, disponível nos sistemas operacionais Android e iOS.

A incerteza e a preocupação causadas pela pandemia podem aumentar quadros de ansiedade e estresse. A atividade física regular ajuda a reduzir esses sentimentos. Exercícios de respiração, Yoga e Pilates são excelentes opções para amenizar a sensação de pânico, medo e preocupação. “É importante frisar que cada minuto vale. Podem ser 1, 2, 5, 10 ou 20 minutos. O essencial é manter o corpo em movimento”, diz Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company.

24 março #SaúdeSelecta

Como essa é uma infecção que afeta o sistema respiratório, alguns cuidados com as vias aéreas são necessários para se manter longe de qualquer possibilidade de transmissão do coronavírus. Ainda não existe nenhuma vacina ou antibiótico que previna a infecção por 2019-nCoV, contudo, testes e estudos já estão sendo realizados em busca da cura.

 

Fique atento aos seguintes cuidados:

 

Evitar contato próximo com pessoas doentes e que tenham infecção respiratória aguda;

Lavar as mãos frequentemente com água e sabão . Se não houver água e sabão, usar um antisséptico para as mãos à base de álcool em gel, principalmente, após contato direto com pessoas doentes e antes de se alimentar;

Higienizar as mãos sempre depois que tossir ou espirrar;

Evitar tocar em olhos, nariz e boca com as mãos não higienizadas;

Manter ambientes muito bem ventilados;

Não compartilhar objetos de uso pessoal como copos, garrafas e talheres;

Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência;

 

Esses são hábitos diários que podem ajudar a impedir a propagação de várias doenças, inclusive essa nova infecção viral.

 

Quer mais dicas e informações sobre o Coronavírus? Acesse o link abaixo para ler o nosso post no Jornal da Paraiba:

#SaúdeSelecta com o Dr Augusto Neto

#TeamAn #Coronavírus #vírus #infecção #sistemarespiratório #cuidados #saúde #águaesabão #joãopessoa #natal #nutrólogo #nutrologia

23 março Solidariedade

A partir desta segunda-feira (23), a Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes) da Prefeitura Municipal de João Pessoa (PMJP) inicia a entrega de kits de higienização para os usuários do Centro Pop, voltado ao apoio à população em situação de rua.

 

Ao todo serão disponibilizados 400 kits entregues de acordo com a demanda do equipamento. Composto por álcool em gel, máscara e sabão, os kits serão entregues após o usuário utilizar o banho e consumir o café da manhã que é disponibilizado a todos. Eles também receberão ficha que dá direito ao almoço no Restaurante Popular da Lagoa, onde receberão a refeição gratuitamente e poderão consumí-la no restaurante obedecendo as normas sanitárias vigentes e reforçadas por decreto publicado pelo prefeito Luciano Cartaxo.

 

 

A medida pretende ajudar na proteção da população de rua, considerada vulnerável ao coronavírus, como explicado pelo secretário Diego Tavares. “Nosso trabalho é garantir a segurança alimentar e também da saúde destas pessoas. É importante realizarmos a distribuição dos suprimentos e também realizar a conscientização sobre a importância da lavagem das mãos para que eles possam estar protegidos contra o coronavírus”, completou.

 

O Serviço Especializado em Abordagem Social (Ruartes) continua realizando suas abordagens às pessoas em situação de rua em João Pessoa, orientando sobre os cuidados de higienização e que elas também podem se dirigir ao Centro Pop, no Centro da cidade, onde têm apoio para refeições e higiene pessoal.

 

[Edição: Eloísa França]

23 março #MusicMonday

Neste período de quarentena em prol da prevenção do corona vírus, o DJ Tercílio Cruz fez um set especial para animar nossos dias de isolamento social. Aperta o play!

18 março #SaúdeSelecta com o Dr Augusto Neto

A nossa editora Celeste Maia entrevistando o nutrólogo Dr Augusto Neto

O badalado nutrólogo Dr Augusto Neto nos deu várias dicas para a prevenção do corona vírus. Confiram:

 

As recomendações incluem bons hábitos de higiene. Segundo o Ministério da Saúde, o coronavírus é transmitido de diversas maneiras. As principais formas são pelo ar ou por contato pessoal com secreções contaminadas — saliva, tosse e espirro —, contato pessoal próximo, com objetos ou superfícies contaminadas e contato com a boca, nariz ou olhos, daí a importância da higienização adequada das mãos.

 

 

A principal forma de prevenção é lavar as mãos com água e sabão frequentemente, em especial após tossir, espirrar, ir ao banheiro e mexer com animais. Ter um frasco de álcool gel na bolsa também é indicado. Ao adotar essa estratégia, evita-se que o vírus acesse seu organismo após você colocar as mãos em uma superfície contaminada. A mesma medida, aliás, vale para afastar o risco de gripe e outras tantas infecções.

 

Na nossa região, temos uma série de frutas características do Nordeste que são ricas em vitamina C, que ajudam a reforçar nosso sistema imunológico: goiaba, caju, acerola, limão. Algumas verduras e legumes são interessantes para a gente, nos trazem micronutrientes, vitaminas, minerais. Alguns contêm uma pequena quantidade de vitamina C. Você pode, por exemplo, fazer um tempero com cebola, cebolinha, tomate, que é rico em licopeno [substância antioxidante que dá a coloração vermelha].

 

É importante reforçar que não há motivo para pânico. A mortalidade do coronavírus não parece ser muito alta e não enfrentarmos uma epidemia no Brasil. Ainda assim, vale seguir aquela recomendação aplicada a qualquer doença que se dissemina pelo ar: mantenha distância de pessoas que apresentem sintomas como tosse, coriza e febre.

 

Por outro lado, ao espirrar e tossir, cubra o rosto com um braço ou lenço descartável. Seguindo essas orientações, você cuida de quem está ao seu redor e de si mesmo.

16 março Underbeat Sunset

Neste último sábado rolou mais uma edição do Underbeat Sunset com os melhores DJs do Nordeste no Praiô Beach Lounge. Foi sucesso!

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