16 julho

Top 5: Fernanda Teixeira

Top 5: Fernanda Teixeira

A bela Fernanda Teixeira vai embelezar ainda mais a virada do ano no Lovina.

Conhecida por sua simpatia e facilidadade de fazer amigos (e acima de tudo por sua beleza – fruto de uma vida bastante saudável e de muita malhação), a estudante de Direito Fernadinha Teixeira nos dá 5 dicas de como manter a beleza. Afinal, o inverno é a época ideal para cuidar do corpo e da mente para que tudo esteja perfeito no verão.

1. Ter uma alimentação equilibrada e de qualidade. Rica em frutas, peixes e vegetais.
2. Praticar atividade física pelo menos três vezes por semana. Ideal para manter o peso, se livrar do stress do dia-a-dia e se sentir bem.
3. Os cuidados com a pele são fundamentais. Portanto, o uso diário do protetor solar é essencial, seja no inverno ou no verão.
4. Não dispensar o uso de hitratante no corpo sempre após o banho, para manter a pele macia e com um aspecto saudável.
5. E o mais importante de tudo, estar bem consigo mesma e com o mundo. Porque a beleza vem de dentro, é o resultado da sua paz interior.
 

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