13 novembro

SaúdeSelecta e o mal da gordura trans

SaúdeSelecta e o mal da gordura trans

O Laboratório Lacle enviou pra gente um textinho sobre um assunto super importante: gordura Trans. Quem ainda não sabe o que é, gordura trans é um tipo de gordura que é formada por um processo de hidrogenação natural ou industrial. Os alimentos de origem animal, como a carne e o leite possuem pequenas quantidades dessas gorduras, mas a maior preocupação deve ser com os alimentos industrializados, como sorvetes, batatas fritas, salgadinhos de pacote, bolos, biscoitos e tudo aquilo que a gente curte comer mas sabe que faz mal. O consumo em excesso contribui para o aumento dos níveis de colesterol total, LDL colesterol (colesterol ruim), bem como redução dos níveis de HDL colesterol (colesterol bom). O importante é cuidar da saúde ein, galera!

 

(Imagem: reprodução)

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