28 novembro

Por dentro da Methode Pilates

Por dentro da Methode Pilates

(Foto: Thayse Gomes)

O espaço Methode Pilates possui uma estrutura completa para realização das atividades e as aulas são dinâmicas e personalizadas, de acordo com o objetivo de cada aluno. Os exercícios podem ser executados em solo ou nos aparelhos, utilizando alguns acessórios como a bola, magic circle, alteres, faixa elástica, disco de equilíbrio, bozu, entre outros, respeitando sempre os princípios do método, que exige concentração, contração abdominal, controle dos movimentos, respiração ritmada de acordo com os movimentos e postura. A orientação de um instrutor capacitado é fundamental para garantia da eficácia do método. Agende sua aula experimental ligando para (83) 91576049 ou (83) 91450338. A gente recomenda!

 

(Foto: Thayse Gomes)

(Foto: Thayse Gomes)

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