A boa forma de Fabiano Lins

A boa forma de Fabiano Lins
Fabiano Lins

Há um pouco mais de dois anos, Fabiano Lins resolveu mudar seus hábitos diários e começou a se exercitar. Batemos um papo com ele para saber quais são exercícios e o cuidado que que ele tem com o corpo.

 

“No início, quando entrei para esse mundo fitness, eu queria apenas um resultado estético, sem imaginar os outros muitos benefícios que isso poderia me trazer. Logo me apeguei e hoje em dia pratico exercícios físicos diariamente, descansando apenas aos domingos. Treino em academia aproximadamente 1h30 e busco fazer 3 vezes por semana uma atividade aeróbica onde corro em ritmo moderado no minimo 5km, preferencialmente pela manhã, cedinho, que me traz melhores resultados. Além disso procuro fazer uma dieta balanceada e isso inclui mais frutas, verduras e alimentos ricos em proteínas. Moderei carboidratos e evito o máximo que posso doces e gorduras”. Boa, Fabiano!

 

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